Trở lại với guồng quay của công việc, học tập sau những ngày nghỉ dài chưa bao giờ là điều dễ dàng. Tuy nhiên đừng quá lo lắng, 5 mẹo nhỏ sau có thể giúp ích cho bạn đấy.
Thay đổi thói quen sinh hoạt
2 tuần lễ nghỉ Tết đồng nghĩa với việc xung quanh bạn sẽ toàn là thú vui mà mỗi năm chỉ có một. Đối với những ai sở hữu thân hình quá khổ hay đang trong thời kì giảm cân thì dịp Tết luôn là "kẻ thù"đáng sợ. Bạn sẽ luôn đối mặt với những bữa tiệc tràn ngập bánh, mứt, bia rượu cùng vô số đồ ăn ngon cộng với những giờ ngủ nướng kéo dài cả nửa ngày.
Ăn uống điều độ, tránh bệnh tật dịp Tết (Ảnh minh họa)
Bạn được phép ‘đắm mình’ trong những cám dỗ kể trên nhưng hãy thỏa thuận một giới hạn với bản thân. Chẳng hạn như giấc ngủ có thể dài hơn ngày thường 1 – 2 tiếng thay vì nướng tới tận nửa ngày hoặc chạy bộ từ 20 – 40 phút vòng quanh công viên sẽ giải tỏa năng lượng thừa từ những bữa tiệc tùng.
Lên kế hoạch cho năm mới
Sau Tết, hầu hết mọi người đều cảm thấy chán nản với một loạt công việc loạn xị từ những việc chưa làm của năm cũ và những việc phải làm trong năm mới. Để thoát khỏi cảm xúc hỗn độn này bạn hãy sắp xếp lại những việc cần thiết phải làm trong năm thành một danh sách dễ nhìn, dễ đọc.
Năm mới – kế hoạch mới
Một kế hoạch được xem là hợp lý khi công việc được sắp xếp theo mức độ từ thấp đến cao. Một gợi ý nhỏ là bạn hãy ưu tiên thực hiện những công việc nhẹ nhàng sẽ giúp cơ thể thích nghi dần từ trạng thái "nghỉ ngơi" sang "hoạt động".
Hãy dành công việc cho ngày mai
Bạn sẽ không thể bắt kịp tất cả mọi thứ trong một ngày hoặc thậm chí một tuần sau kỳ nghỉ. Đừng quá lo lắng, điều chỉnh tốc độ làm việc và học tập của bản thân một cách phù hợp để không cảm thấy hoàn toàn bị áp lực trong tuần đầu tiên đến trường hay làm việc tại công ty.
Đừng cố gắng làm công việc khó vào ngày đầu năm
Kỹ năng sắp xếp và quản lý thời gian một cách linh động sẽ giúp ích cho bạn trong hoàn cảnh này. Đừng quá cố gắng hoàn thành một công việc khó nhằn ngay trong ngày đầu tiên mà hãy chia nhỏ từng phần để thực hiện chúng.
Bắt đầu năm mới bằng sự hứng khởi
Năm mới, khởi đầu mới, tạm gác lại những suy nghĩ không vui, dang dở của năm cũ. Thay vào đó hãy nghĩ đến việc mình sẽ được gì nếu hoàn thành kế hoạch đầu năm trọn vẹn bằng những phương pháp kể trên. Được sếp thưởng, được thầy cô khen hoặc lời chúc mừng của bạn bè, đồng nghiệp… những suy nghĩ tích cực sẽ giúp bạn có động lực hơn để bắt tay vào năm mới.
Đừng để Facebook chiếm hết ngày làm việc đầu tiên của bạn
Ngày mồng Một Tết, cộng đồng mạng luôn dành những lời chúc mừng năm mới ý nghĩa trên Facebook. Tương tự, khi những ngày Tết đã qua đi thì đó cũng là lúc Facebook trở thành một nơi lý tưởng cho những câu than vãn đại loại như: “Ôi hết Tết rồi sao, tôi muốn nghỉ ngơi nữa”, “Đi làm lại thật là nản”, “Ngày đầu năm đã bị cô gọi khảo bài”….
Đừng lướt phây khi bạn đã sẵn sàng trở lại làm việc
Nếu bạn đã sẵn sàng với một tâm trạng tích cực cùng những kế hoạch cụ thể cho ngày làm việc đầu tiên của năm thì cách tốt nhất là đừng lướt phây nếu không muốn bị nãn chí bởi những status thiếu tích cực của bạn bè. Ngược lại, nếu bạn buộc phải lên Facebook thì hãy tự động viên mình bằng cách viết những kế hoạch lên status của bản thân hoặc đơn giản hơn là chia sẽ bài viết này cho mọi người cùng đọc chẳng hạn.
Theo TIIN